Dukan Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?
Dukan Diyeti Nedir? Dukan Diyeti, Dr. Pierre Dukan’ın obezite ve kilo kontrolü konusundaki çalışmalarına dayanan bir diyettir. Bu diyet, özellikle...
25 Ağustos 2024
Güncel Blog Yazıları
Dukan Diyeti İle Kaç Kilo Verilir?
Dukan Diyeti ile Ortalama Kilo Kaybı Dukan diyeti, kilo vermek isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği popüler diyetlerden biridir. Peki, Dukan diyeti...
21 Ağustos 2024
Türk Kahvesi Kilo Aldırır Mı? Selülit Yapar Mı?
Türk kahvesi, tarihi Osmanlı İmparatorluğu’na kadar uzanan, kültürümüzün vazgeçilmez bir parçasıdır. Her ne kadar sohbetlerin, misafirliklerin ve keyif anlarının bir...
7 Ağustos 2024
İsveç Diyeti 13 Günlük Beslenme Programı
İsveç Diyeti 13 Günlük Beslenme Programı 13 Günlük İsveç Diyeti (Danimarka Diyeti), kısa sürede hızlı kilo verdirmeyi hedefleyen katı bir...
5 Ağustos 2024
Ketojenik Diyette Lif Alımının Önemi
Ketojenik diyet, karbonhidrat alımını günde 20-50 gram aralığında sınırlar. Bu sınırlama, özellikle lif açısından zengin gıdaların tüketimini azaltabilir. Ancak lif...
3 Ağustos 2024
İsveç Diyeti Sonrası Kilo Koruma Yöntemleri
İsveç Diyeti Sonrası Kilo Nasıl Korunur? İsveç Diyeti ile kilo verdikten sonra, elde edilen sonuçları korumak birçok kişi için zorlu...
3 Ağustos 2024
Ketojenik Diyetin Uyku Kalitesi Üzerindeki Etkileri
Ketojenik diyet, son yıllarda popülerliği artan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir beslenme tarzıdır. Bu diyetin kilo kaybı, enerji artışı ve...
2 Ağustos 2024
Ketojenik Diyet ve Sindirim Sistemi Sağlığı
Ketojenik Diyetin Sindirim Sistemi ve Bağırsak Florası Üzerine Etkileri Ketojenik diyetin sindirim sağlığı ve bağırsak florası üzerindeki etkileri, son yıllarda...
29 Temmuz 2024
Polikistik Over Sendromu: Beslenme ve Diyet
Polikistik Over Sendromunda Beslenme ve Diyet Polikistik Over Sendromu (PCOS), kadınlarda yaygın olarak görülen hormonal bir bozukluktur. Bu sendrom, yumurtalıklarda...
29 Temmuz 2024
Ketojenik Diyette Egzersiz Nasıl Olmalıdır?
Ketojenik Diyet İçin Egzersiz Önerileri Ketojenik diyeti uygularken yapılan egzersizler, hem vücudun ketozis durumuna uyum sağlamasına yardımcı olur hem de...
29 Temmuz 2024