Diyetisyen

Reflü ve Beslenme: Mide Nasıl Rahatlar? Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla oluşan bir sindirim sorunudur. Mide asidi, yemek...

Protein Ağırlıklı Beslenme ve Protein Diyeti Rehberi Protein ağırlıklı beslenme, sağlıklı yaşam ve fit bir vücut için popüler bir tercih...

Ketojenik diyet ve aralıklı oruç, son yıllarda popülerlik kazanan iki beslenme trendidir. Her ikisi de kilo verme, metabolizmayı iyileştirme ve...

Gluten hassasiyeti, günümüzde giderek daha fazla insanı etkileyen bir sağlık sorunudur. Bu durum, vücudun gluten adı verilen bir protein türüne...

Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Geçirgen Bağırsak Sendromu, bağırsak duvarının geçirgenliğinin artmasıyla karakterize edilen bir sağlık sorunudur. Normalde bağırsaklarımız, sindirim sırasında...

Emziren Anne Neler Yemeli? Nasıl Beslenmeli? Emzirme dönemi, hem anne hem de bebek için oldukça özel ve önemlidir. Bu süreçte...

Yatmadan Önce Yemek Sağlığımızı Nasıl Etkiler? Gece yatmadan önce yemek yemek, aslında hepimizin zaman zaman yaptığı ve hatta bazen farkında...

Son dönemde sıkça duyduğunuz Matcha çayı hakkında neler biliyorsunuz? Bu yeşil tozun ardında sadece egzotik bir lezzet değil, aynı zamanda...

Kolajen Nedir? Hangi Gıdalarda Bulunur? Kolajen, vücudun bağ dokularında bulunan ve hücresel yapıyı bir arada tutan en önemli proteinlerden biridir....